Tres Cantos acoge la próxima semana dos citas de carácter histórico y divulgativo: una conferencia sobre el exilio republicano de 1939 y una nueva sesión del seminario dedicado a la perimenopausia y menopausia.
Conferencia: “El exilio comienza con la retirada”
📅 Jueves, 26 de febrero de 2026
🕖 19:00 – 21:00 horas
📍 Centro 21 Marzo – Factoría Cultural (Salón de Actos)
La conferencia abordará la denominada “Retirada”, el éxodo de republicanos hacia la frontera francesa entre el 28 de enero y el 13 de febrero de 1939. Los historiadores estiman que alrededor de medio millón de personas cruzaron la frontera en uno de los mayores desplazamientos forzados de la historia contemporánea de España.
El acto recordará las condiciones extremas en las que se produjo el exilio, así como la posterior reclusión en campos improvisados en las playas francesas.
Ponente: Pilar Nova Melle
Licenciada en Ciencias Políticas, doctora en Sociología, directora del Centro de Estudios Avanzados de la UNED y presidenta de la Asociación de Descendientes del Exilio Español.
Seminario: Perimenopausia y Menopausia
Sesión 4: “Cuerpo en equilibrio: nutrición, metabolismo y energía”
📅 Sábado, 28 de febrero de 2026
🕦 11:30 – 13:00 horas
📍 Centro Cultural Adolfo Suárez – Sala 12
Esta cuarta sesión del seminario estará centrada en la alimentación, el metabolismo y la salud física durante la perimenopausia y la menopausia.
Entre los contenidos previstos:
- Cambios corporales en esta etapa.
- Claves para el cuidado del corazón, huesos y peso.
- Alimentación antiinflamatoria y alimentos aliados (fitoestrógenos, calcio, vitamina D, omega 3).
- Suplementación: cuándo es recomendable.
- Actividad física: fuerza, equilibrio y flexibilidad.
Ponente: Belén Silveira, médica endocrinóloga.
Organiza: Sara Mallo (Espacio Psicología Tres Cantos).